Les programmes en ligne
Trouvez des solutions concrètes pour aller mieux sans aller en thérapie
Chaque programme, basé sur des techniques de thérapie reconnues, vous guide pas à pas en vidéos pour avancer à votre rythme, depuis chez vous.
Stop'Angoisse : guérir de l'anxiété
Un programme conçu sur 8 semaines, basé sur les TCC (thérapies cognitives et comportementales) pour déconstruire le cercle vicieux de l’anxiété.
Une méthode précise avec des exercices pratiques et des techniques de thérapie à réaliser chaque semaine, chez vous !