Les programmes en ligne
Trouvez des solutions concrètes pour aller mieux sans aller en thérapie
Chaque programme est conçu selon des techniques de thérapie pour vous guider pas à pas en vidéos, depuis chez vous.
Stop'Angoisse : guérir de l'anxiété avec un programme en 8 semaines
Un programme conçu sur 8 semaines, basé sur les TCC (thérapies cognitives et comportementales) pour déconstruire le cercle vicieux de l’anxiété.
Composé de plusieurs modules, d’exercices pratiques et de techniques thérapeutiques à réaliser chaque semaine, ce programme est un véritable guide pour sortir durablement des troubles anxieux.